Self-Regulated Learning – કહેવત “માણસને માછલી આપો, અને તે એક દિવસ માટે ખવડાવે છે” ચોક્કસપણે તમને પરિચિત છે. વ્યક્તિ જે ખોરાક પકડવાનું શીખે છે તેના પર જીવનભર જીવી શકે છે.
શિક્ષણની દુનિયામાં, તે કંટાળાજનક ક્લિચ વારંવાર આસપાસ બંધાયેલ છે, પરંતુ વાસ્તવમાં લોકોને આત્મનિર્ભર જીવનભર શીખનારા બનવા માટે શું પ્રેરિત કરે છે? સ્વ-નિયમિત શિક્ષણ અને તેને કેવી રીતે સુધારવું તે વિશે વધુ જાણવા માટે વાંચન ચાલુ રાખો.
Table of Contents
Self-Regulated Learning
સ્વ-નિયમિત શિક્ષણ એ અન્ય લોકોને કેવી રીતે શીખવું તે અંગે સૂચના આપવા માટેનો એક સિદ્ધાંત છે. તેની બહોળી વ્યાખ્યામાં, તે એવી ધારણાનો ઉલ્લેખ કરે છે કે લોકોએ તેમના પોતાના શીખવાના ઉદ્દેશો પસંદ કરવા જોઈએ અને તેમને સ્વતંત્રપણે અને એજન્સી અને સ્વાયત્તતાની ભાવના સાથે અનુસરવા જોઈએ. જ્યારે શિક્ષક વર્કશીટ આપે છે અને વિદ્યાર્થીઓ તેને ફક્ત પ્રશિક્ષકની સૂચનાના આધારે ભરે છે ત્યારે તે તેનાથી વિપરીત છે.
સ્વ-નિયમિત શીખવું એ ઉત્પાદક અને સ્વ-નિર્દેશિત છે. સ્વ-નિયમિત શિક્ષણ, વર્કશીટના ઉદાહરણથી વિપરીત, વિદ્યાર્થીઓને તેમના પોતાના શીખવાના ઉદ્દેશો પસંદ કરવા, તેમને હાંસલ કરવા માટે શ્રેષ્ઠ પદ્ધતિ પસંદ કરવા અને પછી પદ્ધતિસર અને વ્યૂહાત્મક રીતે તે ઉદ્દેશ્યોને અનુસરવા માટે જરૂરી છે. વર્કશોપ મૉડલ અને પોર્ટફોલિયો જેવી શિક્ષણ પદ્ધતિઓ કરતાં સ્વ-નિયમિત શિક્ષણ સાથે એક-સાઇઝ-ફિટ-બધી વર્કશીટ અથવા લેક્ચર ઓછા સંરેખિત હોય છે.
WORKSHOP MODEL
વર્કશોપ મોડલ ત્રણ વિભાગમાં વહેંચાયેલું છે. સંક્ષિપ્ત પાઠ પછી, વિદ્યાર્થીઓ વ્યક્તિગત રીતે કાર્ય કરે છે કારણ કે શિક્ષક તેમની સાથે વર્ગખંડમાં આગળ વધે છે. વિદ્યાર્થીઓના પોતાના કાર્ય દ્વારા મેળવેલ પાઠના અમુક પ્રકારના રીકેપ સાથે સત્ર સમાપ્ત થાય છે.
લ્યુસી કેલ્કિન્સ અને નેન્સી એટવેલ વર્કશોપ અભિગમમાં મુખ્ય ખેલાડીઓ છે. તેમના પ્રયાસોએ શ્રેષ્ઠ પ્રેક્ટિસના પ્રસારમાં મોટો ફાળો આપ્યો છે, પ્રશિક્ષકોને અધિકૃત રીતે વિદ્યાર્થીઓની આગેવાની હેઠળના શિક્ષણ અનુભવો ડિઝાઇન કરવા માટે સશક્તિકરણ કર્યું છે.
PORTFOLIOS
વિદ્યાર્થી પોર્ટફોલિયો એ શિક્ષણ કેવી રીતે સ્વ-નિયમિત શિક્ષણ તરફ સ્થળાંતર કરી રહ્યું છે તેનું બીજું ઉદાહરણ છે. વિદ્યાર્થીઓ શીખવાના ઉદ્દેશ્યો સ્થાપિત કરે છે અને નિયમિતપણે મૂલ્યાંકન કરે છે કે તેઓ મળ્યા છે કે કેમ. તેમના તમામ વિચારો અને વિદ્યાર્થીઓના કાર્યને ફોલ્ડરમાં રાખવામાં આવે છે, અને તેઓ તેમના ઉદ્દેશ્યો તરફ કેવી રીતે આગળ વધી રહ્યા છે તેની ચર્ચા કરવા તેઓ વારંવાર તેમના શિક્ષક સાથે મળે છે.
મુદ્દો એ છે કે વર્કશોપ મોડલ અને પોર્ટફોલિયોના અમલીકરણ માટે પ્રશિક્ષકો પાસે નવી માનસિકતા અને કૌશલ્ય સેટ હોવું જરૂરી છે. સ્વ-નિયમિત શિક્ષણનો સિદ્ધાંત આ બિંદુએ આગળ વધે છે.
3 Elements of Self-Regulated Learning
સ્વ-નિયમિત શિક્ષણ માટેની એક વ્યૂહરચના તેને ત્રણ ભાગોમાં વિભાજીત કરવાની છે: પ્રોસેસિંગ મોડ્સ પર નિયંત્રણ, શીખવાની પ્રક્રિયા પર નિયંત્રણ અને પોતાની જાત પર નિયંત્રણ. આ રીતે સ્વ-નિયમિત શિક્ષણને વિભાજિત કરવાથી પ્રશિક્ષકોને વિદ્યાર્થીઓને તેમના ચોક્કસ ઉદ્દેશ્યો તરફ કામ કરવા માટે શ્રેષ્ઠ રીતે કેવી રીતે મદદ કરવી તે જાણવામાં મદદ મળે છે, અને તે અમને બધા કેવી રીતે વધુ સારી રીતે સ્વ-નિયમિત શીખનારાઓ બની શકે છે તેના પર પણ ધ્યાન આપે છે.
1. REGULATION OF PROCESSING MODES
વિદ્યાર્થીઓ કેવી રીતે અને શા માટે અભ્યાસ કરે છે તેની પસંદગી આપવી એ સ્વ-નિયમિત શિક્ષણ તરફનું પ્રથમ પગલું છે.
વિદ્યાર્થીઓ અમારી વર્કશીટ પર અસાઇનમેન્ટ કરી રહ્યા છે કારણ કે પ્રશિક્ષકે તેમને કહ્યું હતું, પરંતુ જ્યારે આપણે પ્રથમ સ્થાને શા માટે શીખી રહ્યા છીએ તેના પર પુનર્વિચાર કરીએ છીએ, ત્યારે અમે સ્વ-નિયમિત શિક્ષણ માટે પાયો નાખવાનું શરૂ કરીએ છીએ.
શૈક્ષણિક સંશોધક નોએલ એન્ટવિસલના કાર્યને આભારી છે, જે શીખવા માટેની ત્રણ અલગ-અલગ પ્રેરણાઓ વચ્ચેનો તફાવત દર્શાવે છે તેના માટે આપણે બધા શું લક્ષ્ય રાખીએ છીએ તે વધુ સ્પષ્ટ બને છે. વિદ્યાર્થીઓ સામગ્રીને પુનરાવર્તિત કરવાનો અથવા યાદ કરવાનો પ્રયાસ કરી શકે છે, ઉચ્ચ ગુણ હાંસલ કરવા માટે કામ કરી શકે છે અથવા વ્યક્તિગત સૂઝ અથવા મહત્વ શોધી શકે છે.
ત્રીજું લર્નિંગ ઓરિએન્ટેશન હાંસલ કરવા માટે, અમુક પ્રકારના આંતરિક લાભ માટે શીખવું-શીખવાનું શીખવું-વિદ્યાર્થીઓને પ્રથમ બે લર્નિંગ ઓરિએન્ટેશન (નિર્દેશો અનુસરવા અને સારા ગ્રેડ મેળવવાનો પ્રયાસ)થી દૂર જવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવા જોઈએ.
2. REGULATION OF LEARNING PROCESS
જ્યારે વિદ્યાર્થીઓ તેમના પોતાના શિક્ષણનું સંચાલન કરે છે, ત્યારે તેઓ સ્વ-નિયમિત શિક્ષણના આગલા તબક્કામાં પહોંચી ગયા છે. મેટાકોગ્નિશન આનું બીજું નામ છે. અભ્યાસો અનુસાર, જ્યારે શિક્ષકો નક્કી કરે છે કે દરેક વિદ્યાર્થી માટે શું કામ છે અને શું નથી અને મોટાભાગના શ્રમ-સઘન કાર્યો હાથ ધરે છે ત્યારે વિદ્યાર્થીઓની મેટાકોગ્નિટિવ ક્ષમતાઓ ઘટી જાય છે.\
જ્યારે હું મધ્યમ અને ઉચ્ચ શાળાનો શિક્ષક હતો, ત્યારે અમારી એક કહેવત હતી કે જો અમે વિદ્યાર્થીઓ કરતાં વધુ થાકેલા શાળાના દિવસના અંતે બિલ્ડિંગ છોડીએ, તો અમે અમારી નોકરી કરી ન હતી. આનો અર્થ એ છે કે શિક્ષકોએ વિદ્યાર્થીઓને મેટાકોગ્નિશનની શ્રમ-સઘન પ્રક્રિયા અથવા વિચાર વિશે વિચારવા માટે પ્રેરિત કરવા માટે વ્યૂહરચના ઘડી કાઢવી જોઈએ. તદુપરાંત, વિદ્યાર્થીઓએ પડકારનો સામનો કરવા અને ખાસ કરીને, તેમની કસ્ટમાઇઝ્ડ અને (ઓછામાં ઓછી આંશિક રીતે) સ્વ-નિર્મિત શિક્ષણ યોજનાઓ વિશે, શું કામ કરી રહ્યું છે અને શું નથી તેમાં રસ વિકસાવવા માટે તૈયાર હોવા જોઈએ.
મગજ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તે વિશે શીખવું, મેટાકોગ્નિશન શું છે અને વિવિધ શીખવાની શૈલીઓ મેટાકોગ્નિશનને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે. તમારી પોતાની પ્રતિભા અને શીખવાની પસંદગીઓમાં રસ ધરાવવો એ તમારી મેટાકોગ્નિટિવ કૌશલ્યોને વધારવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.
3. REGULATION OF SELF
છેલ્લું પગલું ગોલ સેટિંગ છે. વિદ્યાર્થીઓએ તેમના પોતાના ઉદ્દેશ્યોને વ્યાખ્યાયિત કરવાનું શરૂ કરવું જોઈએ અને પછી તે લક્ષ્યો તરફ તેમની પ્રગતિનું મૂલ્યાંકન કરવું જોઈએ જો તેઓ ખરેખર સ્વ-નિયમિત શીખનારાઓમાં વિકાસ કરવા માંગતા હોય.
How to Improve Self-Regulated Learning in 9 Easy Steps
અહીં નવ રીતો છે જેનાથી તમે તમારા માટે સ્વ-નિયમિત શિક્ષણને સુધારી શકો છો જ્યારે તમે મુખ્ય ઘટકોને સમજી ગયા છો.
1. CHANGE YOUR MINDSET ABOUT LEARNING
તમે શા માટે પ્રથમ સ્થાને શીખી રહ્યા છો તેના પર તમારો પરિપ્રેક્ષ્ય બદલવો એ સ્વ-નિયમિત શીખનાર બનવાનું પ્રથમ પગલું છે. તમારું હોમવર્ક કરવાથી દૂર જવાનો પ્રયાસ કરો કારણ કે તમારા શિક્ષક કહે છે અથવા કારણ કે તમે તમારી પોતાની જિજ્ઞાસા માટે શીખીને શ્રેષ્ઠ ગ્રેડ મેળવવા માંગો છો. તમારે શીખવું જોઈએ કારણ કે તમે ઇચ્છો છો.
આ અમુક સમયે સરળ હોઈ શકે છે, જેમ કે જ્યારે તમે તમારા માટે પસંદ કરેલી કોઈ વસ્તુનો અભ્યાસ કરી રહ્યાં હોવ અને તે એકલા કરી રહ્યાં હોવ. તે અન્ય સમયે વધુ મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, જેમ કે જ્યારે તમે શિક્ષક દ્વારા પસંદ કરેલ હોમવર્ક બાકી છે.
અસાઇનમેન્ટને બેધ્યાનપણે કરતા પહેલા “તમારું ઇન” શોધો. વિષયના ઉત્તેજક પાસાઓને ઓળખો, અને જ્યારે તમે સોંપણી કરો ત્યારે તેમને પકડી રાખો. જ્યારે તમારે સ્નાતક થવા માટે બધું જ સમાપ્ત કરવું આવશ્યક છે, ત્યારે તમે તમને રસ હોય તેવા ભાગો પસંદ કરીને વધુ સ્વ-નિયમિત પ્રકારનાં શિક્ષણનો અનુભવ કરવાનું શરૂ કરી શકો છો.
2. EXPLORE DIFFERENT LEARNING STYLES
શ્રાવ્ય, વિઝ્યુઅલ, અવકાશી અને કાઇનેસ્થેટિક સહિત વિવિધ પદ્ધતિઓમાં શિક્ષણ થઈ શકે છે. આમાંની દરેક શૈલીનો અર્થ શું છે અને કઈ શૈલીઓ તમારા માટે શ્રેષ્ઠ લાગે છે તે શોધો.
3. LEARN HOW LEARNING WORKS
શીખવું કેવી રીતે થાય છે તે સમજવું એ તમારા શિક્ષણને નિયંત્રિત કરવાની તમારી ક્ષમતાને સુધારવા માટે એક અદ્ભુત પદ્ધતિ છે. સ્મૃતિઓ કેવી રીતે બનાવવામાં આવે છે, માહિતી કેવી રીતે જાળવી રાખવામાં આવે છે અને લાગણીઓ શિક્ષણને કેવી રીતે અસર કરે છે તે સમજવા માટે જ્ઞાનાત્મક વિજ્ઞાન અને મનોવિજ્ઞાન વિશે જાણો. તમને આપવામાં આવેલ ટૂલ્સનો તમે સૌથી વધુ અસરકારક રીતે ઉપયોગ કરી શકો તે પહેલાં, તમારે પહેલા તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે શીખવું જોઈએ.
4. GET INTROSPECTIVE
અત્યારે પ્રતિબિંબિત કરવાનો સમય છે. તમારી શીખવાની સિદ્ધિઓની સૂચિ બનાવો અને તમે શીખવામાં સૌથી વધુ અને ઓછા અસરકારક હતા તે સમયને ધ્યાનમાં લો.
તમે કયા વિષય પર શ્રેષ્ઠ છો? શા માટે? તમે કોઈ વસ્તુમાં રસ લેવાનું ક્યારે બંધ કર્યું? શા માટે? તમારી શીખવાની પ્રક્રિયા વિશે પોતાને મુશ્કેલ પ્રશ્નો પૂછવાથી તમને વધુ વ્યૂહાત્મક રીતે આગળ વધવામાં મદદ મળી શકે છે.
5. FIND SOMEONE TO TELL YOU LIKE IT IS
તમારી શીખવાની શક્તિઓ અને ખામીઓ વિશે સત્યવાદી હોઈ શકે તેવી કોઈ વ્યક્તિને શોધવી એ પણ ફાયદાકારક છે. એક વિશ્વાસપાત્ર વ્યક્તિ પસંદ કરો જે અભ્યાસમાં તમારી પ્રગતિ વિશે ખુલ્લી અને પ્રમાણિક હશે. કોઈ બીજા સાથે કામ કરવાથી તમને વધુ સ્વ-જાગૃત બનવાનું શરૂ કરવામાં મદદ મળી શકે છે કારણ કે જો તમે તમારી શીખવાની પસંદગીઓ અને ક્ષમતાઓ વિશે જાણતા ન હોવ તો સ્વ-નિયમિત શીખનાર બનવું અશક્ય છે.
6. SET SOME SMART GOALS
હવે કેટલાક શીખવાના ઉદ્દેશ્યો સેટ કરો. SMART ઉદ્દેશો સ્પષ્ટ, પરિમાણપાત્ર, કરી શકાય તેવું, સંબંધિત અને સમય-બાઉન્ડ છે. તમારા પોતાના શિક્ષણને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવું તે શીખવા માટે તેઓ એક અદ્ભુત અભિગમ છે.
“હું સ્પેનિશમાં વધુ સારું બનવા માંગુ છું” ને બદલે, “હું આવતા અઠવાડિયે 100 નવા સ્પેનિશ શબ્દભંડોળના શબ્દો શીખવા માંગુ છું,” જાહેર કરીને તમે સ્માર્ટ લક્ષ્ય બનાવી શકો છો. તમે તમારા ઉદ્દેશ્યને પૂર્ણ કર્યું છે કે કેમ તે જોવા માટે તમારી જાતને પરીક્ષણ કરીને તમે આગલા અઠવાડિયે તમારી પ્રગતિનું મૂલ્યાંકન કરી શકો છો.
જ્યારે આપણો ધ્યેય અસ્પષ્ટ હોય છે, ત્યારે આપણે કેવી રીતે સુધારી રહ્યા છીએ અને વિકાસ કરી રહ્યા છીએ તે ઓળખવું મુશ્કેલ છે. તમે સ્માર્ટ ગોલ સેટ કરીને તમારા શિક્ષણને સ્પષ્ટ રીતે માપી શકો છો.
7. REFLECT ON YOUR PROGRESS
જો તમે સમયાંતરે તમારી પ્રગતિનું મૂલ્યાંકન ન કરો, તો તમારા લક્ષ્યોનો કોઈ અર્થ રહેશે નહીં. તમે તમારા SMART લર્નિંગ ઉદ્દેશ્યો સુધી પહોંચ્યા છો કે નહીં અને તમે શા માટે અથવા શા માટે નથી કર્યું તેનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે સમય કાઢો. સ્વ-નિયમિત શીખનાર તરીકે વિકસિત થવા માટે, સ્વ-જાગૃતિ વધારવા માટે સ્વ-પ્રતિબિંબ એ એક ઉત્તમ તકનીક છે.
8. FIND YOUR ACCOUNTABILITY BUDDIES
હવે જ્યારે તમારી પાસે તમારા ઉદ્દેશ્યો અને નિયત તારીખો છે, તે તમને મદદ કરવા અને તમને જવાબદાર રાખવા માટે કેટલાક વિશ્વસનીય સાક્ષીઓ શોધવાનો સમય છે. જ્યારે તમે સ્વ-નિયમિત શીખનાર હોવ, ત્યારે શીખવામાં તમારી પ્રગતિ એ તમારી જવાબદારી છે, પરંતુ તમારા ઉદ્દેશ્યોથી વાકેફ એવા કેટલાક મિત્રો હોવાને કારણે નુકસાન થતું નથી. આ ભરોસાપાત્ર જૂથ તમારી શૈક્ષણિક પ્રગતિની ચર્ચા કરવા અને તમારી પ્રેરણા જાળવવા માટેનું શ્રેષ્ઠ સાધન છે.
9. SAY IT LOUD AND PROUD
તે જાણીતી હકીકત છે કે જ્યારે આપણે આપણા લક્ષ્યોને સાર્વજનિક કરીએ છીએ, ત્યારે આપણી પાસે સફળતાની ઉચ્ચ તક હોય છે. અમારા ઉદ્દેશો જાહેર કરવાથી અમને જવાબદાર રહે છે. તમારા શીખવાના ઉદ્દેશ્યોને સંચાર કરવા માટે એક માધ્યમ શોધો. આમાં તમારા શિક્ષક, તમારા જવાબદારી ભાગીદારો અથવા તો સોશિયલ નેટવર્કિંગ સમુદાયને જાણ કરવી જરૂરી બની શકે છે.
ફક્ત ધ્યાનમાં રાખો કે તમારા લક્ષ્યોને અન્ય લોકો સાથે શેર કરવાથી તમારી સફળતાની તકો વધે છે.
